בKeep on Moving כל אימון הוא אימון פונקציונלי!

אימון זה, אשר תפס תאוצה בשנים האחרונות, מקורו באימון שיקומי בתחום הפיזיותרפיה.
האימון נועד להכין את הגוף לפונקציה (=פעילות) היומיומית שאותו מבצע האדם.
העיקרון אשר מוביל את השיטה הוא עיקרון הספציפיות- יש להתאמן בצורה הקרובה ביותר לפעולה אותה רוצים לבצע. לכן אימון במכונות ייעודיות בחדר כושר, למשל, לא יוכלו להכין את הגוף לעבודה פיזית הכוללת הרמת משאות כבדים.
התאמת האימון למתאמן- היא המומחיות שדרושה למאמן בכדי ליצור אימון אידאלי אשר יאפשר למתאמן לבצע את שגרת יומו בצורה יעילה, נעימה, ונטולת פציעות.
על מנת להתאים את האימון יש ליצור פרופיל אישי למתאמן הכולל את המרכיבים הבאים:
1. מצבו הגופני- פציעות, כושר נוכחי, נתונים פיזיולוגיים, גיל, מין.
2. מצבו המנטאלי- ניסיון, אופי, מאפיינים רגשיים.
3. מטרות- הן מטרות אישיות וייחודיות למטופל.
כאשר מדובר בספורטאי שנפצע- המאמן ינתח את המרכיבים הדרושים לביצוע הספורט, את היכולת הנוכחית של הספורטאי, ויתרגל יחד עם הספורטאי עד לרמת "חזרה למשחק"- תחום שיקומי שמקבל תשומת לב רבה באקדמיה בשל פציעות חוזרות של ספורטאים לאחר שכבר השתקמו.
תהליך השיקום  והאימון זהה גם באדם שאינו ספורטאי: ראשית מקשרים את הפציעה לתפקוד שנפגע- המגבלה שממנה סובל כיום. לאחר שמבינים את הקשר בין הדברים, ניתן לאמן אדם לביצוע המטלה שמוגבלת- החל מהרמת חפץ כבד מהרצפה ועד ללבישת בגד.
אמנם מקור השיטה בשיקום, כלומר החזרת הגוף לתפקוד קודם, אך היא יעילה גם בשיפור יכולות קיימות ומניעת פציעות עתידיות. לכן אין צורך להיפצע על מנת לבצע אימון זה- הוא מתאים גם עבור אנשים בריאים ורגילים אשר מעוניינים להעצים את יכולותיהם היומיומיות, לצאת לטרק מיוחד בחו"ל, או כל פעילות אחרת אשר דורשת מאמץ מעבר לזה שהיו רגילים אליו.
לפיכך, האימון הגופני יכול להיות מרכיב משמעותי כחלק מתהליך השיקום של מטופל במסגרת הפיזיותרפיה
בנוסף, האימון הגופני האישי מתאים למי שמי שצריך הדרכה, פיקוח, ועידוד בשמירה על הכושר הגופני ןעל אורח חיים בריא. האימון יכול להתבצע באחת מהקליניקות המאובזרות שלנו או בבית הלקוח.
צוות המאמנים שלנו בעל הכשרה נרחבת וניסיון רב, וידאג לכך שתשיג\י את היעדים שלך ללא חשש מפציעה במהלך האימון.

 

 

 

 

 

פיזיותרפיה היא מקצוע שעוסק בשיקום והחזרת התפקוד הגופני והכללי כאשר הוא נפגע. פגיעה יכולה להיות על רקעים שונים, אשר קשורים לקבוצות אוכלוסיה שונות ומערכות גוף שונות, ומשתמש במגוון כלים טיפוליים.

 

 

 

 



 

אימון גופני

Enter your text here

Enter your text here

פיזיותרפיה | Keep on Moving

טיפול, שיקום ומניעת פציעות ספורט, עבודה ותאונות

052-8245827

GlobalEx         טל: 03-6760602

ת.ד. 7639, רמת גן מיקוד 52176

צרו קשר

שלח

שדה חובה

תודה רבה!

הטופס נשלח בהצלחה.

 

שדה חובה

שדה חובה

שדה חובה

לתיאום תור או קבלת פרטים

052-8245827

השאירו פרטים ונחזור בהקדם

קליניקה - מושב ירקונה

מרכז הוד השרון

דרך רמתיים בהוד השרון בין רחובות אפק לז'בוטינסקי מצד ימין. בכניסה לחצר הקליניקה שלט משק 27​

קליניקה - מושב סתריה סמוך לרחובות

דרך כביש 40, צפון מזרח לעיר רחובות.

להוראות הגעה ניתן ליצור קשר

 

טלפון: 052-8245827

דוא״ל: nirkriger@gmail.com

P

P